Zajęcia Zdrowy Kręgosłup w Grocie!, Warszawa

Start » Zajęcia Zdrowy Kręgosłup w Grocie!

Zadbaj o swój kręgosłup

Zmień złe nawyki postawy ciała

Wzmocnij swoje mięśnie

Zajęcia „Zdrowy kręgosłup”
To grupowe zajęcia dla każdego, niezależnie od wieku!
To zestaw ćwiczeń o umiarkowanej intensywności.
Przeplatane ćwiczeniami rozciągającymi, relaksującymi
oraz ćwiczeniami równowagi.

Korzyści płynące z zajęć "Zdrowy Kręgosłup":

1. Wzmocnienie mięśni przykręgosłupowych jak również
mięśni odpowiadających za postawę naszego ciała.

2. Wyrobienie prawidłowej postawy.

3. Zmniejszenie bólu pleców oraz działanie profilaktycznie.

4. Uelastycznienie mięśni, zmniejszenie ich napięcia.

5. Poprawa stabilizacji kręgosłupa.

Postęp technologiczny zmienił naszą pracę w bardziej statyczną
niż fizyczną. Siedzimy w pracy za biurkiem, w samochodzie czy
komunikacji miejskiej.
Ta niekorzystna pozycja szczególnie obciąża nasz kręgosłup,
który później może boleśnie dawać nam o sobie znać.
Dlatego warto zapobiegać temu jak najszybciej!

Cennik znajdziesz TUTAJ->