Warsztat Ciało, Oddech i Muzyka

Start » Warsztat Ciało, Oddech i Muzyka - Edycja 2

Zapraszamy 6.10 na Warsztat
"Ciało, Oddech i Muzyka"

Trening relaksacyjny z elementami jogi przy delikatnych dźwiękach
żywej muzyki granej na indyjskim instrumencie smyczkowym - dilrubie.

Obejrzyj video-zaproszenie autorów warsztatu:

Warsztat odbędzie się
6 października (niedziela) o godz.: 15:00

Zapisz się na zajęcia TERAZ

Jaskinia Solna Almonis
Tel. 22 497 78 84 lub 692 452 331

Prowadzenie: Aneta Osiecka praktykuję jogę
od 10 lat, od 5 lat uczę. Joga jest dla mnie jak
paliwo, daje mi zdrowie, siłę i energię fizyczną,
a także psychiczną. Daje dystans do siebie samej i otaczającego mnie świata, a jednocześnie obdarza
poczuciem harmonii i umiejętnością zachowania
równowagi w trudnych sytuacjach.

Na dilrubie gra Tomasz "Ragaboy" Osiecki
- muzyk grający na klasycznych instrumentach
indyjskich, w swojej muzycznej karierze
współpracował z wieloma uznanymi zespołami i artystami.

Warsztat "Ciało, Oddech, Muzyka"

Pierwsza część - Czas trwania od 45 do 60 min.:
Delikatna Praktyka Asan
- łagodne praktyki asan (pozycji jogi) mająca na celu zregenerować ciało
- delikatnie rozciąganie mięśni i stawów
- zakończona wyciszającą pranajamą brahmari (pranajama - ćwiczenia,
techniki oddechowe w jodze)

Cześć druga - Czas trwania ok 40 min.:
Relaksacja "Zaprzyjaźnij się z oddechem"
- nauka oddechu, uspokojenie ciała, maksymalne zregenerowanie i
odprężenie
- relaksacja przy delikatnych dźwiękach żywej muzyki, granej na indyjskim
instrumencie smyczkowym - dilrubie

Towarzysząca ćwiczeniu muzyka dobrana jest tak, aby wspomagać efekt terapeutyczny ćwiczenia.

Zajęcia odbywają się w grupie 5-10 osób

Cena warsztatu:
100 minut - 60 zł/os

Termin:
6.10 - niedziela 15:00 do 17:00

ZAPISZ SIĘ JUŻ TERAZ:
Jaskinia Solna Almonis
tel. 022 497 78 84, Orange 692 45 23 31
gg: 8078801; e-mail: info@almonis.pl

Regulamin:
1. Oferta dotyczy pojedynczego warsztatu. Jest możliwość wykupienia miejsca z góry
2. Na zajęcia obowiązuje przedpłata rezerwacyjna w wysokości 20 złotych, płatna przelewem lub na miejscu.
3. Opłata zostanie zaliczona do ceny warsztatu.
4. W przypadku nieobecności na warsztatach, opłata staje się bezzwrotna i pokrywa koszty związane z organizacją szkolenia.
5. Zajęcia odbędą się tylko w przypadku zapisu minumum 5 osób.
6. Cena warsztatu płatna gotówką, kartą lub przelewem na konto jaskini almonis
(nr konta: brebank - 83 1140 2004 0000 3402 4821 6726)
7. Nie obowiązują karty rabatowe, bony płatnicze, karnety na seanse i masaże.
8. Przy kartach benefit, fitprofit, fitflex dopłata do zajęć w wysokości 45 zł
9. Za nieobecność na zajęciach nie przysługuje zwrot pieniędzy