Prowadzenie:Aneta Osiecka praktykujê jogê od 10 lat, od 5 lat uczê. Joga jest dla mnie jak paliwo, daje mi zdrowie, si³ê i energiê fizyczn±, a tak¿e psychiczn±. Daje dystans do siebie samej i otaczaj±cego mnie ¶wiata, a jednocze¶nie obdarza poczuciem harmonii i umiejêtno¶ci± zachowania równowagi w trudnych sytuacjach.
Na dilrubie gra Tomasz "Ragaboy" Osiecki - muzyk graj±cy na klasycznych instrumentach indyjskich, w swojej muzycznej karierze wspó³pracowa³ z wieloma uznanymi zespo³ami i artystami.
Warsztat "Cia³o, Oddech, Muzyka"
Pierwsza czê¶æ - Czas trwania od 45 do 60 min.: Delikatna Praktyka Asan - ³agodne praktyki asan (pozycji jogi) maj±ca na celu zregenerowaæ cia³o - delikatnie rozci±ganie miê¶ni i stawów - zakoñczona wyciszaj±c± pranajam± brahmari (pranajama - æwiczenia, techniki oddechowe w jodze)
Cze¶æ druga - Czas trwania ok 40 min.: Relaksacja "Zaprzyja¼nij siê z oddechem" - nauka oddechu, uspokojenie cia³a, maksymalne zregenerowanie i odprê¿enie - relaksacja przy delikatnych d¼wiêkach ¿ywej muzyki, granej na indyjskim instrumencie smyczkowym - dilrubie
Towarzysz±ca æwiczeniu muzyka dobrana jest tak, aby wspomagaæ efekt terapeutyczny æwiczenia. Zajêcia odbywaj± siê w grupie5-10 osób
Regulamin: 1. Oferta dotyczy pojedynczego warsztatu. Jest mo¿liwo¶æ wykupienia miejsca z góry 2. Na zajêcia obowi±zuje przedp³ata rezerwacyjna w wysoko¶ci 20 z³otych, p³atna przelewem lub na miejscu. 3. Op³ata zostanie zaliczona do ceny warsztatu. 4. W przypadku nieobecno¶ci na warsztatach, op³ata staje siê bezzwrotna i pokrywa koszty zwi±zane z organizacj± szkolenia. 5. Zajêcia odbêd± siê tylko w przypadku zapisu minumum 5 osób. 6. Cena warsztatu p³atna gotówk±, kart± lub przelewem na konto jaskini almonis (nr konta: brebank - 83 1140 2004 0000 3402 4821 6726) 7. Nie obowi±zuj± karty rabatowe, bony p³atnicze, karnety na seanse i masa¿e. 8. Przy kartach benefit, fitprofit, fitflex dop³ata do zajêæ w wysoko¶ci 45 z³ 9. Za nieobecno¶æ na zajêciach nie przys³uguje zwrot pieniêdzy
Æwiczenia w grocie solnej to nieporównywalne z niczym zajêcia wzmacniaj±ce Twoje cia³o jak i Twoje p³uca i ogóln± odporno¶æ!
Takie do¶wiadczenia tylko w Jaskini Solnej Almonis na Tarchominie.