Czytaj o mnie!

SZTUKA RELAKSU 
dla początkujących
w Jaskini Solnej Almonis

Nie radzisz sobie ze stresem, dopadł Cię
syndrom wypalenia zawodowego i czujesz się
chronicznie zmęczony. Ten trening jest dla Ciebie!
Osiągniesz widoczne zmiany w krótkim czasie i
 bez  zmiany stylu życia!

  

Sztuka relaksu, to cykl spotkań obejmujących

naukę i trening technik relaksacyjnych przydatnych w
radzeniu sobie z nadmiernym napięciem i stresem.

Zajęcia odbywają się w grupie 7-12 osób

Cel to pomóc uczestnikom w przywróceniu dobrego samopoczucia i zdrowia.

Zakres to nauka prostych i efektywnych technik relaksacyjnych pomagających w budowaniu odporności na przeciążenia i choroby, usuwających skutki przeciążenia stresem, oraz sprzyjających w radzeniu sobie z syndromem wypalenia i chronicznym zmęczeniem. Umożliwia osiągnięcie widocznych zmian w krótkim czasie, nie wymagając przy tym drastycznych zmian w stylu życia.

Dla kogo:

Dla wszystkich osób, które widzą w ćwiczeniach relaksacyjnych sposób na wyciszenie swoich myśli i emocji. Dla których relaks jest lub może się stać kluczem do zachowania dobrego samopoczucia i zdrowia, przy niedziałaniu innych metod.

A w szczególności dla osób które:

- czują, że nie panują nad swoimi emocjami, są nerwowe, rozdrażnione, często wybuchają bez większego powodu,

- mają niskie poczucie własnej wartości, widzą w sobie same niedoskonałości,

- mają obniżony nastrój, często towarzyszy im uczucie lęku,

- mają kłopoty ze snem,

- mają obniżona odporność, często chorują,

 
Cena karnetu:
4 zajęcia po ok. 2 godzin - karnet 240 zł

Termin:
Druga edycja  -wstrzymana do odwołania
Zajęcia odbywać się będą w weekendy -

ZAPISY:

Jaskinia Solna Almonis
tel. 022 497 78 84, Orange 692 45 23 31                                                                                  
e-mail: info@almonis.pl  gg.: 8078801

Regulamin:

1. Oferta dotyczy cyklu regularnych spotkań. Nie ma możliwości wykupienia pojedyńczych wejść.

2. Na zajęcia obowiązuje przedpłata rezerwacyjna w wysokości 50 złotych, płatna przelewem lub na miejscu.

3. Opłata zostanie zaliczona do ceny karnetu.

4. W przypadku nieobecności na pierwszych zajęciach, opłata staje się bezzwrotna i pokrywa koszty związane z organizacją szkolenia.

5. Zajęcia odbędą się tylko w przypadku zapisu minumum 7 osób.
6. Cena karnetu płatna gotówką, kartą lub przelewem na konto jaskini almonis
(nr konta: brebank - 83 1140 2004 0000 3402 4821 6726)
7. Nie obowiązują karty rabatowe czy bony płatnicze.
8. Nie obowiązują karty benefit, fitprofit, fitflex czy karnety na seanse, masaże.
9. Za nieobecność na zajęciach nie przysługuje zwrot pieniędzy ani przesunięcie realizacji na kolejny cykl szkoleniowy.