Witryna www.jaskinia-almonis.pl wykorzystuje cookies. Ok, rozumiem. Więcej informacji.

Jaskinia Solna Almonis, Warszawa

gg
Jaskinia Solna | Galeria | Masaże i zabiegi | Grota solna cennik | Kontakt  | Promocje | Joga, Zdrowy kręgosłup, Pilates | Gimnastyka dla Seniora | Grota Solna Grafik

TRENING MEDYTACJI MINDFULNESS 

III EDYCJA - TRWAJĄ ZAPISY NA 20.04
w Jaskini Solnej Almonis

    

Prowadzi Dagmara Gmitrzak - trenerka rozwoju osobistego,
Specjalizująca się w technikach pracy z ciałem i umysłem,
Autorka trzech książek, m.in.: 
"Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji".
  


Medytacja Mindfulness
, czyli trening uważności. To wspaniałe narzędzie pracy ze swoim umysłem, z którego korzystają miliony ludzi na świecie. Technika oparta jest na obserwowaniu swojego oddechu, dzięki temu łatwiej jest być tu i teraz czyli w chwili obecnej. Przeszłość już minęła, przyszłości jeszcze nie ma, nasze życie płynie i pulsuje teraz.


Zajęcia odbywają się w grupie
7-12 osób

Cel
 uczysz się większej świadomości własnych myśli, stanów emocjonalnych, nie utożsamiania się z nimi, czyli przestajesz być niewolnikiem powtarzających się myśli, przekonań i emocji.  


Badania naukowe
 wykazały, że regularna praktyka medytacji uaktywnia w mózgu osrodki związane z odczuwaniem pozytywnych uczuć i emocji.

Przeczytaj artykuł newsweek o medytacji mindfulness:

http://kobieta.newsweek.pl/popraw-sobie-humor-w-nowym-roku,86569,2,1.html


Poznaj autorkę Dagmarę Gmitrzak:

http://www.youtube.com/watch?v=Ic_nSfMk1I4&feature=related


Dla kogo medytacja: 

Dla wszystkich osób, które chcą poprawić swoje samopoczucie, ODCZUWAĆ WIĘCEJ pozytywnych uczuć i emocji, ZREGENEROWAĆ UKŁAD NERWOWY i zwiększyć stabilność umysłowo-emocjonalną

A w szczególności dla osób które:

- odczuwają przemęczenie fizyczne i psychiczne

- są zestresowane i żyją pod presją czasu

- mają kłopoty z zasypianiem

- chcą zwiększyć kreatywność swojego umysłu

- chcą odczuwać więcej spokoju wewnętrznego na co dzień

- chcą wyciszyć wodospad myśli

 
Cena karnetu:
4 zajęcia po 60 minut - karnet 140 zł

Termin:
Medytacja rozpocznie się  - 20.04 do 18.05 - co piątek 20:00
Zajęcia odbywać się będą w 1x w tygodniu, z pominięciem długiego weekendu majowego


ZAPISY:

Jaskinia Solna Almonis
tel. 022 497 78 84, Orange 692 45 23 31
e-mail:
info@almonis.pl  gg.: 8078801

 

 

Regulamin:

1. Oferta dotyczy cyklu regularnych spotkań. Nie ma możliwości wykupienia pojedyńczych wejść.

2. Na zajęcia obowiązuje przedpłata rezerwacyjna w wysokości 50 złotych, płatna przelewem lub na miejscu.

3. Opłata zostanie zaliczona do ceny karnetu.

4. W przypadku nieobecności na pierwszych zajęciach, opłata staje się bezzwrotna i pokrywa koszty związane z organizacją szkolenia.

5. Zajęcia odbędą się tylko w przypadku zapisu minumum 7 osób.
6. Cena karnetu płatna gotówką, kartą lub przelewem na konto jaskini almonis
(nr konta: brebank - 83 1140 2004 0000 3402 4821 6726)
7. Nie obowiązują karty rabatowe czy bony płatnicze.
8. Nie obowiązują karty benefit, fitprofit, fitflex czy karnety na seanse, masaże.
9. Za nieobecność na zajęciach nie przysługuje zwrot pieniędzy ani przesunięcie realizacji na kolejny cykl szkoleniowy.

news
2018-07-03
Nadeszło lato. Dla Naszych ciał jest to wymagająca pora roku. Przyjdź i zyskaj rabat 15% na: --> zabiegi, które pomogą Twojej skórze w kontaktach z letnim słońcem --> masaże limfatyczne, które pomogą zwalczyć letnie opuchlizny, które pojawiają się podczas gorętszych dni LAST MINUTE - 30% rabatu Modeling, który ujędrni skórę i pomoże znacznie zmniejszyć cellulut.
2018-07-03
Wraz z Anetą Osiecką zapraszamy serdecznie wszystkich chętnych mieszkańców Tarchomina i okolic na darmowe zajęcia jogi na trawie! 🌳🌳Będziemy spotykać się w Parku na Picassa (przy placu zabaw), w wybrane niedziele lipca i sierpnia o godz. 10.00.🌳🌳
2018-06-30
W okresie wakacyjnym Jaskinia Solna Almonis będzie czynna w innych godzinach. Zachęcamy do zapoznania się z miesięcznym grafikiem funcjonowania salonu
2018-06-30
Specjalne rabaty na 2miesięczne karnety w Grocie Solnej. -30% oraz -50% rabatu!
2018-01-10
Ćwiczenia w grocie solnej to nieporównywalne z niczym zajęcia wzmacniające Twoje ciało jak i Twoje płuca i ogólną odporność! Takie doświadczenia tylko w Jaskini Solnej Almonis na Tarchominie.

alt='zajecia'
jaskinia


Jaskinia Solna | Galeria | Masaże i zabiegi | Grota solna cennik | Kontakt  | Promocje | Joga, Zdrowy kręgosłup, Pilates | Gimnastyka dla Seniora | Grota Solna Grafik copyright © 2007 almonis.pl All Rights Reserved