Witryna www.jaskinia-almonis.pl wykorzystuje cookies. Ok, rozumiem. Więcej informacji.

Jaskinia Solna Almonis, Warszawa

gg
Jaskinia Solna | Galeria | Masaże i zabiegi | Grota solna cennik | Kontakt  | Promocje | Joga, Zdrowy kręgosłup, Pilates | Gimnastyka dla Seniora | Grota Solna Grafik

Rozpoczynamy cykl ćwiczeń
gimnastycznych na powietrzu!


Zapraszamy Wszystkich w wieku od 55+


Korzyści płynące z systematycznego ruchu i gimnastyki:
1. Ćwiczenia i trening siłowy pomagają dłużej wyglądać i czuć się młodym
2. Osoby uprawiające sport dłużej pozostają aktywne, co ma znakomity wpływ na
    ich samoświadomość i poczucie własnej wartości
3. Regularna gimnastyka zmniejsza ryzyko wystąpienia stanów takich jak choroba
    Alzheimera, demencja, schorzenia serca, rak okrężnicy, cukrzyca, nadciśnienie,
    otyłość
4. Staniesz się silniejszy/a i będziesz mieć więcej sił witalnych
5. Zapobiegniesz utracie masy kostnej
6. Wzmocnisz i usprawnisz swój układ ruchu
7. Poprawisz równowagę, co z kolei zmniejszy ryzyko wszelkiego typu urazów
 
Zajęcia są prowadzone przez wykwalifikowanych instruktorów i fizjoterapeutów!
Ćwiczymy w parku Picassa w wyznaczone słoneczne dni.

Aby dowiedzieć się kiedy ćwiczymy i zapisać się na zajęcia,
Zadzwoń pod
tel. kom. 692452331

Zajęcia odbywają się na zmianę w dwóch blokach (rodzajach):

1. Zajęcia rozciągające, ukierunkowane na rehabilitację osoby ćwiczącej, poprawiające postawę ciała oraz zwiększające zakres ruchowy.
2. Zajęcia wzmacniające, ukierunkowane na podniesienie sprawności fizycznej, poprawienie kondycji oraz wzmocnienie mięśni.
3. Odpłatność za zajęcia to 8 zł za 1 godz. ćwiczeń



Regulamin:

Na zajęcia obowiązują wcześniejsze zapisy
Cena za zajęcia to 8 zł za 1 godzinę gimanastyki
Odpłatność regulowana jest przed zajęciami min 1 dzień wcześniej w recepcji Jaskini Solnej Almonis
Termin zajęć potwierdzany jest z jednodniowym wyprzedzeniem
Uczestnicy zajęć spotykają się w wyznaczonym przez instruktorów miejscu
Każdy uczestnik przynosi z sobą matę do ćwiczeń i swobodny strój sportowy
W przypadku niepojawienia się na zajęciach, opłata zaliczana jest na poczet przygotowania zajęć
W przypadku odwołania zajęć z powodu złej pogody, opłata zaliczana jest automatycznie na poczet kolejnych zajęć
news
2018-10-02
Zyskaj nawet 22% rabatu na masaże i zabiegi, które poprawią samopoczucie. Przyjdź na seans inhalacyjny i skorzystaj poranków, które są jeszcze tańsze!
2018-08-16
Zachęcamy do zapisów na zajęcia prowadzone w grocie solnej.
2018-01-10
Ćwiczenia w grocie solnej to nieporównywalne z niczym zajęcia wzmacniające Twoje ciało jak i Twoje płuca i ogólną odporność! Takie doświadczenia tylko w Jaskini Solnej Almonis na Tarchominie.

alt='zajecia'
jaskinia


Jaskinia Solna | Galeria | Masaże i zabiegi | Grota solna cennik | Kontakt  | Promocje | Joga, Zdrowy kręgosłup, Pilates | Gimnastyka dla Seniora | Grota Solna Grafik copyright © 2007 almonis.pl All Rights Reserved