Witryna www.jaskinia-almonis.pl wykorzystuje cookies. Ok, rozumiem. Więcej informacji.

Jaskinia Solna Almonis, Warszawa

gg
Jaskinia Solna | Galeria | Masaże i zabiegi | Grota solna cennik | Kontakt  | Promocje | Joga, Zdrowy kręgosłup, Pilates | Gimnastyka dla Seniora | Grota Solna Grafik

ĆWICZENIA DLA KOBIET W CIĄŻY!

  JUŻ we WRZEŚNIU
zajęcia w jaskini solnej

    

Prowadzi ANETA NOWAKOWSKA - instruktor zajęć hatha-jogi wg Iyengara

Ćwiczenia dla kobiet w ciąży
, to
60 minut zajęć hatha jogi - specjalnie dobrane zestawy asan do
praktyki w czasie ciąży
20 minut relaksu
- prostych ćwiczeń relaksacyjnych połączonych
z obserwacją wrażeń płynących z ciała.

Cel:
- odciążenie tych partii ciała, które nie powinny podlegać napięciom czy wysiłkowi
- wzmocnienie i rozciągnięcie mięśni pleców, miednicy, nóg
- ogólna regeneracja i lepsze samopoczucie
- odprężenie i zrelaksowanie


Dla kogo:
Dla Pań PO PIERWSZYM TRYMESTRZE ciąży

Liczba osób: od 5 do 8 osób


Miejsce: Jaskinia Solna Almonis, czwartki godzina 12:00

Czas trwania: 1godz i 20 min

Cena: karnet 4 zajęcia w m-cu - 152 zł

Regulamin:
1. Do ćwiczeń mogą przystąpić kobiety po I trymestrze ciąży
2. Obowiązuje aktualne zaświadczenie od lekarza prowadzącego o tym, że ciąża nie jest zagrożona i nie ma przeciwskazań do wykonywania ćwiczeń fizycznych - hatha jogi. Zaświadczenie zostawiamy w recepcji
3. Przeciwskazaniem do ćwiczeń w grocie solnej są: nadczynność tarczycy, wycięta tarczyca, problemy z układem krążeniowym, problemy z nerkami, cukrzyca, zmiany nowotworowe

4. Zajęcia odbywają się w grocie solnej, w związku z tym do groty wchodzimy w zamiennych jasnych skarpetkach
5.  Zajęcia odbywają się raz w tygodniu. Na zajęcia obowiązuje karnet miesięczny.
6. Niewykorzystane zajęcia w danym miesiącu nie są rozliczane z kolejnym karnetem i nie przechodzą na miesiąc następny.
Osoby mogą skorzystać z seansu inhalacyjnego, wymieniając niewykorzystane wejścia na seanse inahalcyjne, najpóźniej do końca drugiego miesiąca.
7. Uczestnictwo w zajęciach w kolejnym miesiącu potwierdzamy i opłacamy do 27 dnia bieżącego miesiąca. Po tym czasie zapisujemy nowe osoby.

 

ZAPISY:

Jaskinia Solna Almonis
tel. 022 497 78 84, Orange 692 45 23 31
e-mail:
info@almonis.pl  gg.: 8078801

news
2018-12-13
Zapraszamy do zakupu masaży i zabiegów w specjalnych świątecznych cenach
2018-12-01
Zapraszamy na masaże i seanse w specjalnych mikołajkowych cenach w dniach: 1.12.2018-8.12.2018
2018-08-16
Zachęcamy do zapisów na zajęcia prowadzone w grocie solnej.
2018-01-10
Ćwiczenia w grocie solnej to nieporównywalne z niczym zajęcia wzmacniające Twoje ciało jak i Twoje płuca i ogólną odporność! Takie doświadczenia tylko w Jaskini Solnej Almonis na Tarchominie.

alt='zajecia'
2017-12-05
Świąteczne Promocje Masażowe. Zrób prezent sobie bądź najbliższym i wykup zaproszenie na świąteczny masaż z przedłużoną ważnością do 2 miesięcy
jaskinia


Jaskinia Solna | Galeria | Masaże i zabiegi | Grota solna cennik | Kontakt  | Promocje | Joga, Zdrowy kręgosłup, Pilates | Gimnastyka dla Seniora | Grota Solna Grafik copyright © 2007 almonis.pl All Rights Reserved