Witryna www.jaskinia-almonis.pl wykorzystuje cookies. Ok, rozumiem. Więcej informacji.

Jaskinia Solna Almonis, Warszawa

gg
Jaskinia Solna | Galeria | Masaże i zabiegi | Grota solna cennik | Kontakt  | Promocje | Joga, Zdrowy kręgosłup, Pilates | Gimnastyka dla Seniora | Grota Solna Grafik

23 maja - piątek o 19:00
 "Warsztat Śmiechu na Dzień Matki"

Warsztat głośnej radości i głębokiej ciszy

"Nie musimy być szczęśliwi by się śmiać, stajemy się szczęśliwi, gdy
się śmiejemy" - dr Madam Kataria twórca jogi śmiechu

Zobacz Video z poprzedniego warsztatu
http://jaskinia-almonis.pl/Video_z_Warsztatow_Joga_Smiechu



Warsztat odbędzie się  
23 maja (piątek) o godz.: 19:00

Zapisz się na zajęcia TERAZ
Jaskinia Solna Almonis
Tel. 22 497 78 84 lub 692 452 331

    

Prowadzenie: Katarzyna Jakóbik
Instruktorka Rekreacji Ruchowej Polskiej Akademii
Sportu, specjalizująca się w zajęciach body&mind.
Propaguje Jogę Śmiechu jako lekarstwo na smutek,
stres, nudę i chandrę .
Z doświadczenia: Prowadzi zajęcia z jogi dla dzieci
oraz pilates dla seniorów, korzystając z metody
Reebok Spine (Zdrowy Kręgosłup). Animatorka dziecięca,  edukatorka pracująca technikami dramowymi, instruktorka aktywnego wypoczynku.
"Warsztat śmiechu na Dzień Matki!
Warsztat głośnej radości i głębokiej ciszy"

Program Warsztatu:

Pierwsza część - 15 min:
Zapoznanie się z Jogą Śmiechu
Joga śmiechu została stworzona w Indiach w 1995 roku przez dr medycyny, który zauważył, że pacjenci, którzy się często śmieją – szybciej zdrowieją...
Więcej na warsztacie :-)

Cześć druga -  45 min:
Sesja Jogi Śmiechu – MOC Kobiet!

Na sesji jogi śmiechu odkryjesz w sobie siłę, by śmiać się głośno, głęboko czyli z przepony i z serca.  Uznajemy, że śmiech to zbyt ważna sprawa by zostawiać ją przypadkowi, śmiejemy się więc za sprawą siły wewnętrznego postanowienia.
Przekonasz się, że wielu czynnościom codziennym może towarzyszyć uzdrawiający (i odchudzający) śmiech!

Cześć trzecia - 25 min:
Ćwiczenia oddechowe i medytacja głębokiej ciszy
Po sesji śmiechu będzie czas na obserwowanie doznań w rozwibrowanych od radosnej energii ciałach. Doświadczymy głębokiego rozluźnienia, poczujemy błogość, siłę uwalniającego oddechu. Dzięki głębokim wdechom i wydechom w absolutnej ciszy wchłoniemy całe to bogactwo do wewnątrz.

Cześć czwarta – 25 min:
Relaksacyjne asany jogi
Wyciszające asany zharmonizują rozbudzoną energię ze spokojem umysłu po medytacji. Płynnie wykonamy kilka prostych asan przy dźwiękach najpiękniejszych mantr.

Na zakończenie rozmowy w kręgu, dzielenie się doświadczeniem – 10 min.            
Zalety jogi śmiechu:
- dostarcza świeżej dawki endorfin i poprawia nastrój
- wzmacnia system immunologiczny i wspomaga samoleczenie się organizmu
- sprzyja lepszej wydajności  i kreatywności w pracy dostarczając tlen do organizmu
- ułatwia kontakty społeczne, dzięki wewnętrznej pogodzie ducha, którą daje ta
praktyka, łatwiej przyciągnąć znajomych i przyjaciół
- pozwala przejść ze śmiechem przez wyzwania, które nam stawia życie, daje
więcej spokoju i dystansu, otwiera na nowe rozwiązania
Zajęcia odbywają się w grupie do 15 osób
Cena warsztatu:
ok 120 minut -
45 zł/os

Termin: 
23.05 - piątek 19:00 do 20:30

ZAPISZ SIĘ JUŻ TERAZ:
Jaskinia Solna Almonis
tel. 022 497 78 84, Orange 692 45 23 31
gg: 8078801; e-mail: info@almonis.pl

Regulamin:
1. Oferta dotyczy pojedynczego warsztatu. Jest możliwość wykupienia miejsca z góry
2. Na zajęcia obowiązuje przedpłata rezerwacyjna w wysokości 20 złotych, płatna przelewem lub na miejscu.
3. Opłata zostanie zaliczona do ceny warsztatu.
4. W przypadku nieobecności na warsztatach, opłata staje się bezzwrotna i pokrywa koszty związane z organizacją szkolenia.
5. Zajęcia odbędą się tylko w przypadku zapisu minumum 6 osób.
6. Cena warsztatu płatna gotówką, kartą lub przelewem na konto jaskini almonis
(nr konta: brebank - 83 1140 2004 0000 3402 4821 6726)
7. Nie obowiązują karty rabatowe, bony płatnicze, karnety na seanse i masaże.
8. Przy kartach benefit, fitprofit, fitflex dopłata do zajęć w wysokości 25 zł
9. Za nieobecność na zajęciach nie przysługuje zwrot pieniędzy

news
2018-10-02
Zyskaj nawet 22% rabatu na masaże i zabiegi, które poprawią samopoczucie. Przyjdź na seans inhalacyjny i skorzystaj poranków, które są jeszcze tańsze!
2018-08-16
Zachęcamy do zapisów na zajęcia prowadzone w grocie solnej.
2018-01-10
Ćwiczenia w grocie solnej to nieporównywalne z niczym zajęcia wzmacniające Twoje ciało jak i Twoje płuca i ogólną odporność! Takie doświadczenia tylko w Jaskini Solnej Almonis na Tarchominie.

alt='zajecia'
jaskinia


Jaskinia Solna | Galeria | Masaże i zabiegi | Grota solna cennik | Kontakt  | Promocje | Joga, Zdrowy kręgosłup, Pilates | Gimnastyka dla Seniora | Grota Solna Grafik copyright © 2007 almonis.pl All Rights Reserved